Tonification & détente

BODY ZEN 

Un cours mêlant Pilâtes, Taïchi et Yoga qui permet d’améliorer la souplesse, augmente la force musculaire. 

GYM DOUCE  

Entretenir ses aptitudes physiques à l’aide d’exercices adaptés à tous les niveaux. 

GYM SANTE

Un travail musculaire et postural individualisé en fonction des maux et du niveau. Idéal en cas de problème de santé, de reprise ou d’initiation au sport.

GYM POSTURALE 

Un cours mêlant renforcement de la sangle abdominale et du dos, étirements et auto-massages adaptés à ma posture 

PILÂTES

Une tonification du muscle profond tout en douceur. 

ÉTIREMENTS

Cours de stretching traditionnel.

Créer un nouveau site sur WordPress.com
Commencer
%d blogueurs aiment cette page :